La clave para tener un mejor rendimiento en el día.

La clave para tener un mejor rendimiento en el día.

Bienvenida a una nueva entrada de nuestro blog semanal! En esta ocasión queremos ayudarte con unos consejos para poder tener un mejor rendimiento en el día y puedas lograr tus objetivos.

Como emprendedora PRIMOR siempre debes estar llena de energía para poder realizar todas las actividades diarias que tienes planeadas, es por esto que la parte más importante del día es la mañana, de cómo empieces el día depende el rendimiento que tendrás.

La clave para tener un mejor rendimiento en el día.

 

 

Estos consejos te ayudarán a empezar el día con el pie derecho y llena de energía.

 

1.Evita posponer el despertador.

 

 

 

Cuando suene tu alarma, despierta, apágala y comienza a hacer algunos ejercicios de estiramiento. Esto te llenará de energía y evitará el estrés matutino por algún retraso.

 

2.Empieza con un buen desayuno.

 

 

Ingerir alimentos por la mañana activará tu metabolismo y te darán la energía necesaria para empezar tu día.

 

    3.Crea una rutina mañanera.

 

 

Prográmate cada mañana para hacer las mismas actividades, esto evitará que pierdas tiempo al improvisarlas.

 

4.Tiende tu cama.

 

 

Levántate, abre las cortinas y ventanas para que entre aire fresco a tu recámara e inmediatamente tiende le cama, así evitarás la tentación de volverte a dormir y te sentirás con más energía.

 

 

Otras cosas que puedes hacer y que de igual forma te pueden ayudar con tu rendimiento es cambiar un poco tu rutina como hacer ejercicio por la mañana, evitar la presencia de computadoras, televisión o celulares antes de estar vestida y lista para salir.

 

 

Estos consejos te ayudarán poco a poco a que te conviertas en una persona matutina y más productiva y puedas lograr todas tus actividades planeadas como emprendedora PRIMOR.